９／３（木）ＰＴＡ教養部主催講演会「睡眠ってすごい」
- 公開日
- 2026/09/04
- 更新日
- 2026/09/04
お知らせ
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学習参観の後は、ＰＴＡ教養部主催の講演会「すいみんってすごい～メディアとの上手な付き合い方～」です。講師として日本快眠生活研究所の山下先生をお招きしました。人生の約３分の１は睡眠時間です。この睡眠が私たちの体や心にどんな影響を与えるのかを親子で学ぶとても良い機会となりました。山下先生の依頼で事前に子どもたちに睡眠等のアンケートをとっていたのですが、その結果を全国平均と比較したグラフにして見せていただきました。残念ながら、良い結果とは言えませんでした。私たちは良い睡眠によって得るものも多いですし、悪い睡眠によって失うものも多いことが分かりました。山下先生は、親子でメディア使用のルールを見直し、正しい生活リズムを取り戻してほしいとおっしゃっていました。ご多用の中、貴重なお話をしていただいた山下先生と、今日まで準備をしてくださったＰＴＡ教養部の皆様にこの場を借りて感謝申し上げます。ありがとうございました。
