5/29(木)

今日から、火曜日と木曜日の業間休み時間(2・3時間目の間の２０分休み)の10分間程度、

全校児童が８つの縦割り班ごとに分かれて、体力アップのためのサーキットトレーニングが始まりました。

グラウンドで、遊具や「玉入れの玉」を使ったトレーニング

体育館で、ボールや床のラインを使ったトレーニング

等を行っています。

具体的には、

①鉄棒を用いて、握力・上体起こしの筋力アップ

②もも上げジャンプ(立ち幅跳び、50m走に向けた脚力のアップ)

③足ジャンケン(立ち幅跳び、50m走に向けた脚力のアップ)

④「玉」投げキャッチボール(ソフトボール投げ)

⑤反復横跳び

⑥ジャンプ走り(反復横跳び、立ち幅跳び、５０m走)

⑦足運びリレー(上体起こし)

⑧スクワット(立ち幅跳び、50m走に向けた脚力のアップ)

を１分程度行う、サーキットトレーニングです。

６年児童がやり方を示し、低学年児童のサポートをしながら、励まし合って取り組んでいる姿がとても微笑ましいです。

この取組で、少しでも体力が向上し、「体力テスト」で、昨年度までの自分の記録を塗り替えるとともに

異学年の仲間との絆が深まっていくことを願っています。

ぜひおうちでもお声がけいただき、ご家庭でもできそうな運動に、取り組んでみていただきたいです。