若宮中漢塾では実際のトレーニングはもちろん、

トレーニングの効果的方法や栄養学についても座学で学んでいます。

ただトレーニングをするだけでなく効果的に肉体改造をするためです。

今日も塾生たちが夏を前に腹筋をシックスパックスに割ろうと集まってきました。

座学の後、実際に腹直筋、腹斜筋を鍛えました。

あまりのキツさにお腹を抑えながら５時間目の国語の授業へと行きました。

明日の筋肉痛は間違いないでしょう。