養護教諭と加茂市ICT活用アドバイザーをゲストティーチャーに、自分の生活を振り返り、生活を改善するための目標を考える授業を行いました。子どもたちは、就寝時刻やメディアの使用時間について課題を感じていました。養護教諭は、長時間のメディア使用は視力低下や姿勢の崩れ、体調不良につながるかもしれないこと、ゲーム中は前頭前野が働かないことなどについて指導しました。ICT活用アドバイザーからは、目のマッサージやタイマーの利用、スケジュールを決めて取り組むことなどについてアドバイスしていただきました。子どもたちは、「メディア時間を減らして、睡眠時間を増やす」「メディア時間を減らして、勉強の時間を増やす」など、自分に合った目標を決めました。今日の学びを生かし、今日から生活改善に取り組んでほしいです。