本日より、「心と体のシャキッと週間」が始まります。

梅雨時は、気分がすっきりしないことがあります。そのような時季だからこそ、自分の健康、生活の仕方を見つめ直す良い機会です。今日の全校朝会時に、保健委員会から取組紹介が行われました。

「心と体のシャキッと週間」は次のことを目標に掲げています。

①　朝6:30までに起きる。

②　朝ご飯を毎日食べる。

③　夜11時前には寝る。

④　メディアの利用　ⅰ家庭で決めたルールを守る。

　　　　　　　　　　ⅱ寝る1時間前までにやめる。

期間は、今日（6/2）から6/9（火）まで。まずは1週間取り組んでみて、心と体の変化を感じ取りましょう。そして、週間を習慣に変え、自分自身をさらに成長させましょう！